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ステッパーに関する質問
- 運動音痴にもできる運動 2012/04/29
正月太りから元に戻らず、約6キロ太ってしまいました…。 どうしても元の体重に戻したいです。 なのでゴールデンウイーク中に運動しようと思っているのですが、…
- -22kg落としたい! 2012/04/28
こんにちは ダイエットについて悩んでおります 現在私は二十歳の女です 1ヶ月程前からダイエットに取り込んでおり 86kgから77kgの減量に成功しました。 食事制…
- 3ヶ月で5キロ痩せたいです。 2012/04/16
分かけて腹筋60回、背筋30回、腕立て30回、ヒップアップ運動30回をしています。 夜寝る前に、室内でステッパーを20分やっています。 食事は 朝食・・・食パン(6…
- ダイエットやジムのマシンに詳しい方 2012/04/10
もちろん、前も盛り上がったような太ももなので、特に足を重視したいです(`・ω・) あるマシンは、エアロバイク、足のみ動かすステッパー、ランニングマシン、ボ…
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